Libro de meditación “Mindfulness para niños “

Título: Mindfulness para niños

Autor: Paloma Sainz

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“Mindfulness para niños” es un libro de Paloma Sainz para crear un hogar más feliz a través de la meditación.

Comienza a leer Mindfulness para niños aquí

Los lectores opinan:

Muy recomendable para los que quieran comenzar a practicar Mindfulness

A mí me ha encantado. Es lo primero que leo sobre Mindfulness y como introducción está genial.
Me ha gustado la frase “si no tienes tiempo para meditar 10 minutos entonces tendrás que hacerlo una hora”
Totalmente recomendable.

Libro recomendado para niños  de  5 – 12 años

Libro de 224 páginas, editorial Zenith, año 2015

Sobre el libro Mindfulness para niños

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón?

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

¿Dónde comprar este libro?

Libro de meditación para niños 5-10 años y padres "Mindfulness para niños"

One Response

  1. carolina 2 meses ago

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